5. Bienestar e inteligencia emocional

OBJETIVO

Construye tu equilibrio emocional mediante herramientas que te harán reflexionar y que te ayudarán a conocerte de manera más profunda. Además conocerás técnicas prácticas para cambiar hábitos y mejorar tu estilo de vida.

Este workshop forma parte de una serie de talleres en los que se trabajará la imagen personal de una forma modular (5 de 10)

MODALIDAD: Presencial

CONTENIDO

1.  Equilibrio y bienestar integral

    1.1.Áreas del bienestar integral

    1.2.Análisis de Círculo de Vida

2. Autoestima y hábitos positivos

    2.1.Construcción de la estima

    2.2.Los 5 pasos para cambiar hábitos

3. Inteligencia Emocional 

    3.1.Conciencia emocional 

    3.2.Competencias Emocionales

4. Objetivo de proyección

    4.1.Factores de Resiliencia

    4.2.Inventario de Vida