CAPÍTULO 1

BENEFICIOS

• Organiza tu tiempo de una manera más eficiente y funcional.

• Analiza tu autoconciencia para mejorar la productividad personal.

• Clasifica y administra las prioridades diarias y evitar olvidar cosas importantes

• Mejorar tu bienestar aprendiendo a equilibrar tus actividades laborales y personales.

• Conoce un listado amplio de herramientas y aplicaciones digitales que puedan favorecer a la gestión de actividades cotidianas.

• Taller con ejercicios aplicados que te aportarán un cambio inmediato.

• Formato accesible y fácil de darle seguimiento.

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CONTENIDO

1. Desafíos personales en la administración del tiempo

   1. Situación actual

   2. Circulo de Vida

   3. ¿Qué es la productividad?

   4. Desarrollo de la autoconciencia

   5. Fuerza de voluntad

   6. El rol de la motivación

   7. El poder de los hábitos

2. Proceso para la gestión del tiempo

   1. Gestión del tiempo

   2. Administración de prioridades

   3. Estableciendo metas

   4. Técnica de Pomodoro

   5. Técnica de Estado de Flujo

   6. Multitasking y Procrastinación

   7. Planeación Estratégica

3. Asistentes para la administración del tiempo

   1. Agenda electrónica

   2. Administración de Correos Electrónicos

   3. Gestión de contactos

   4. Apoyo del Asistente Personal Virtual

   5. Plataforma para Planeación Estratégica

   6. Listas compartidas

   7. Gestión de Distancias